При простуде и гриппе также можно употреблять кипяченое молоко с медом, теплый чай с малиной. Еще хорошо помогает чай с имбирем, добавляете щепотку имбиря в чай и через несколько минут можете пить в течении дня. Для предотвращения простуды и гриппа можно употреблять лук и чеснок. Но если вам не очень приятно их есть каждый день, то ешьте, хотя бы тогда когда вы сильно замерзли. Вместо этого можно также принимать настойку шиповника с ягодами малины. При простуде можно минут 10-15 попарить ноги в горячей воде с 1ст ложкой горчицы на 3-5литров. После этого натереть ноги яблочным уксусом и лечь в постель в шерстяных носках. рекомендуется делать эту процедуру перед сном.***Здоровья вам и вашей семье***

Я бы посоветовала средство против простуды — мёд: он оказывает дезинфицирующее воздействие на горло и полость рта, помогает от воспалений горла. В горячих напитках (например, сбитнях) мёд, к сожалению, лишается своих полезных свойств, тем не менее они хорошо прогревают огранизм, а также смягчают воспалённое горло. Старое испытанное лекарство от простуды — куриный бульон. В нём содержатся вещества, которые обладают противовоспалительными свойствами, они помогают остановить распространение болезни.

Могу поделилиться тем,что слышала по поводу укрепления иммунитета:

1.Закаливание горла.Каждый день ешьте маленькими порциями мороженое.1-2ст.л.мороженого закаливают горло.(ic)

2.Носите шерстяные носки.Они уберегут от переохлаждения и активизируют точки на стопе,отвечающие за иммунитет организма.На ночь желательно их снимать.(X)

3.Делайте дыхательную гимнастику.Глубоковдохните через нос,медленно выдохните через рот,при этом высуньте языккак можно дальше.Повторите 2-3раза.Кровь приливает к гландам и вымываетмикробы,бактерии и вирусы.Делайте такую гимнастику каждый день.

4.Окружите себя тёплыми цветами.Красный,жёлтый,оранжевый.Яркие,жизнеутверждающие цвета активизируют все функции организма и отлично укрепляют иммунитет!

Целебные ванны.(2-3раза в неделю).Смешайте в равнойпропорции листья малины,смородины,шиповника или рябины.1ст.л.залейте1ст.кипятка.Настаивайте 15-20мин.Добавьте настой в тёплую ваннуДлялучшего эффекта можно добавить в воду 5-6капель масла лаванды илиэвкалипта.Время процедуры-15-20минут.

Смазывайте нос пихтовым маслом.(2-3раза в день)Смочите ватную палочку в масле,обрабатывайте крылья носа и ноздри изнутри.

Витаминный напиток.Залейте 2ст.л. хвои 1ст.кипятка.Через 30 мин.процедить.Добавьте мёд или сахар по вкусу.Пейте по 1стакану настоя перед сном.(B)(S)

Компрессы.Натритена тёрке луковичку и выложите на марлю.Перед сном смажьте носрастительным маслом и приложите компресс к крыльям носа на 10-15минут.3-4 раза в неделю.

БУДЬТЕ ЗДОрОВЫ!!!:-D

Чтобы грипп не подхватить, надо чай целебный пить.

1.Смешайте по 2 части измельченных плодов шиповника, листьев черной смородины, крапивы двудомной, по 1 части листьев мяты, корневищ родиолы розовой.

2 ч. л. залейте кипятком 250-300мл и настаивайте 7-10 мин.

2. По2 части изм. плодов шиповника, рябины, листьев земляники, по 1 ч. цветков липы, листьев лимонника китайского.

Выделенные раст. не добавлять при повышенной нервн. возбудимости,гипертонии, инфаркте, острых инф. заболеваниях, лихорадке. Чаипринимать 1- 2 раза